onsdag 29. juni 2011

Kveldsmat

Min kveldsmatmeny: Bjørnebærsmoothie

200 gram vaniljeyoghurt
50 gram frossen banan
2 dl bjørnebær 

Siden dette er en drikke (riktignok en ganke tjukk en), så pleier jeg å supplere måltidet med 10 gram hasselnøtter. Og 4 stk yoghurtnøtter for kosens skyld. Nøtter er svært kaloririkt, men det er det sunne fettet. Så jeg sparer inn kalorier i løpet av dagen for å kunne spise disse nøttene til kveldsmat. 


Alternativ kveldsmat: Omelett

Dersom jeg velger å stå over smoothien, så lager jeg omlett av 1 egg med finhakket:
1 hel champignon
eller
1 stilk vårløk 
eller 
1 skive kalkunfilet
+ MASSE PEPPER. Svært viktig ingrediens.  

Omeletten legges på en brødskive av grovt brød, evt en halv skive dersom brødet ikke er så grovt. For jeg får vondt i magen hvis brødet ikke er grovt.  

tirsdag 28. juni 2011

Har en stor klump i halsen...

 .... og vondt i magen. Vi har nå kun få dager igjen i familiebarnehagen som Mia har gått i gjennom snart 2 år. Og det kjennes veldig rart. Jeg syns hvertfall det.

Vi har fortalt Mia at hun skal bytte barnehage etter sommeren, og hun virker veldig klar på det selv. Vi var på besøk i den nye barnehagen og hun elsket den. Men barnehagetrivsel handler ikke så mye om lokaler og hvilke leker som er der (for de var stas!) Det handler mest om hvem man er sammen med. Og på akkurat det punktet, så har Mia vært veldig heldig. Hun har hatt glimrende ansatte i barnehagen vi nå forlater. Hun har hatt andre barn som hun har matchet veldig bra med. Og vi vet jo hva vi har, men ikke hva vi får.

I dag sluttet Mias beste venninne i barnehagen, familien hennes kjørte siste flyttelass til nordvestlandet. Dette er den jenta Mia har gått lengst sammen med og som hun har vært erteris med. Og det var ikke med et smil Mia fortalte meg istad at denne jenta nå "hadde sluttet og begynt i ny barnehage". Mia er tydeligvis stor nok til å skjønne LITT av hva det innebærer, siden hun var så trist. I tillegg har Mias favoritt blandt de ansatte tatt en tidlig sommerferie, slik at Mias karriere i denne barnehagen avsluttes uten de største favorittene av både ansatte og barn.

Det er så mange mennesker som krysser ens vei gjennom livet. Personer som har hatt påvirkning og som man aldri skal se igjen. Endel av disse menneskene, ansatte i denne barnehagen og barna selv, har sett mer til Mia enn jeg har gjort selv det siste året. På mange måter kjenner de henne bedre enn jeg gjør, og hun kjenner de. Dette er folk som er viktige for henne akkurat nå, men som om få dager bare står igjen som noen hun kjente en gang. Og det skal komme mange av de i årene som kommer.

mandag 27. juni 2011

Frokost

Jeg liker godt tilbakemeldinger!
Og siden kommentering på denne bloggen aldri har tatt noe særlig av, så er det hyggelig at det kommer i andre kanaler. For det gjør det. Og da er det hyggelig å blogge også!
Folk har ønsket seg mine måltider- svart på hvitt og i farger- for å se hva jeg spiser. Det kan jo til tider virke som om jeg er en skikkelig helseguru, siden jeg har spalter som "dagens helsehjørne" her på bloggen. Og hvor magisk mitt kosthold er, det skal dere få bedømme selv. Det er svært lite magi over det hele, men jeg unngår godis og generell fråtsing på hverdager. (Det finnes unntak dersom det er noe spesielt!) Men prøver altså å vente med sånne ting til helgen kommer :)
I dag skal jeg vise dere min frokost, som er mitt favorittmåltid for tiden.

Dersom jeg våkner av meg selv, så er det fordi jeg er sulten. Og jeg gleder meg alltid til frokost. Jeg har spist det samme måltidet i mange måneder nå, men er slettes ikke lei. Her er min frokost:


Havregrøten til høyre kommer i porsjonspakninger, og jeg tar da 1 pose (den veier ca 35 gram tørr). Så sper jeg på med mer av pakka til venstre, slik at det tilsammen blir 50 gram tørrvare. Så er det bare å drukne det i vann og hive det inn i mikroen mens jeg lager min morgenkaffe: Kaffe latte på ekstralettmelk. Jeg er ikke så veldig kresen på kaffe, og merker liten forskjell på tyngden på melketypen. Så da velger jeg den magreste. Etter et par minutter i mikroen er grøten ferdig. Den krydres med kanel for å få det litt søtt ("klyddel" som Mia kaller det) og vips! Maten er klar:
Akkompaniert av de to redskapene som trengs: Mikrobølgeovn og Nespressomaskin

Innimellom vil Mia ha en tallerken havregrøt også til frokost, med "klyddel" og helst noen rosiner. Det lager jeg gjerne til henne, for havregrøten metter godt og lenge i magen, lenger enn min tidligere grovbrødskive med ost og skinke. Dere burde prøve!

søndag 26. juni 2011

Fritt vilt etter frivillig sex natten før?

Fire menn frikjent for voldtekt fordi offeret ikke var jomfru. Hun hadde sex kvelden i forveien nemlig.
Er dette Iran? Neida. Vi er i Oslo, gitt. Vi håner land som steiner voldtektsofre, men pælmer rett og slett stein i glasshuset vårt med denne saken.




Fra Dagbladet

lørdag 25. juni 2011

Rengjøringshjelp?

Jeg er inne på tanken. Var på en fest for litt siden hvor temaet kom opp, og en av deltakerne snakket varmt om dette. Det er ikke snakk om en au-pair som skal være her hele tiden og lage mat, vaske klær eller handle. Sånne ting gjør jeg selv. Men etter de allerede nevnte oppgavene, så står det flere i kø. Og jeg kommer ikke videre i den husarbeidkøen.

Det jeg er ute etter, er et byrå som kommer hit en gang annenhver uke for å støvsuge, vaske gulv og jakte hybelkaniner mens jeg er på jobb. Jeg er lei av å ha dårlig samvittighet for at jobben ikke gjøres, for jeg ønsker nemlig å bruke min tid og energi på andre ting. Sånn som for eksempel Mia og trening. Og så ender jeg med å sitte og være sur fordi jeg ikke gidder eller orker å gjøre jobben.

Og så er jeg luta lei den enorme jobben hver gang vi venter gjester. Det er jo Den Store Vårrengjøringen hver gang. Og det kan jo hende at husstøvallergien min liker litt hjelp også.

Bare en tanke. Tenker jeg rart?

Årets ferieplaner

Vi har ferieplaner også i år! Jeg er mer enn overmoden for ferie, enda jeg og Mia har en uke igjen å jobbe/i barnehage. Heldigvis har tempoet på jobb gått litt i feriemodus og det gjør at mitt slække hode slipper å jobbe på høygir hele tiden. Hvilket bare gjør meg enda mer klar. 

Vi starter med en tur til Italia, sammen med sambos foreldre. Vi skal bo i campingvogn sammen med de i en uke utenfor Venezia, på noe (som i følge de) er verdens fineste strand. Sambos foreldre har allerede kjørt nedover og så kommer vi med flyet ned til de om noen uker. Mia har aldri flydd før, så det blir spennende. Og sambo og jeg har ikke vært i syden siden før jeg ble gravid, så det blir også spennende. Det blir solfaktor 50 på Mia + badetrøye osv. Dersom hun blir solbrent i starten, så er jo ferien ødelagt med en gang. Og det kan vi ikke ha noe av.
Noen mener at det å bo en uke i campingvogn med svigers kommer til å bli en utfordring, jeg mener at det er en nyttig investering. Både i forholdet svigers-Mia, svigers-sin sønn og sambo-meg. Og det blir sikkert fint vær og skikkelig syden-badeferie. Noen som Mia liker godt. I tillegg er byen spennende, og jeg gleder meg til sightseeing med noen som er kjent siden de har vært der mange ganger før.

Og det eneste vi betaler på denne Italia-turen, det er flyturen opp og ned for oss 3, siden vi bor gratis i campingvogna. Det gjør at vi har råd til flere turer denne sommeren. Så når vi kommer hjem, forhåpentligvis brune og fine, så blir det noen dager hjemme før vi setter kursen mot Göteborg og Liseberg! Vi skal bo på Hotel Liseberg Heden, som ligger rett ved parken og er super barnevennlig. Og hvis vi går lei av parken, så har Göteborg masse annet å by på, det er en hyggelig by.

En road trip med bare oss 3 altså. 

Etter denne turen, så drar vi hjem igjen noen dager, og vi håper på en tur på hytta på fjellet siden vi ikke har vært der på lenge. Der er det alltid stille og rolig. Så jekker vi opp igjen noen hakk på intensitetsskalaen, siden vi også i år tar turen til Kristiansand Dyrepark, sammen med mine foreldre og min bror m/familie. Da blir det mer campingplass, denne gangen i hytter, samt fornøyelsespark. Det var kjempestas i fjor, og blir sikkert enda bedre i år. Oppholdet sponses i stor grad av mine foreldre, mens vi betaler mat og inngangsbilletter osv. 


I tillegg tenker jeg at det blir en tur til min gamle arbeidsplass, TusenFryd, en gang i sommer. Mia har blitt stor nok i år, tror jeg. 



Og vips, så er sommeren slutt og vi begynner i ny barnehage 1. august. Storbarnsavdeling. Hjelpe meg, har hun virkelig blitt så stor? 

Jeg gleder meg masse til en skikkelig barnevennlig sommer sammen med snuppa mi! Jeg tror ikke vi kunne valgt en så veldig mye mer barnevennlig sommer, eller hva tror dere? Håper dere gleder dere like mye som meg til ferien!

Du vet det er fredag kveld når...


...du sitter oppe til langt på natt og sorterer strømpebukse/tights- liknende klær i ulike kategorier og legger de i merkede poser. Say no more.

tirsdag 21. juni 2011

Treningsglede


Dagens helsehjørne: Treningsfilosofi. Jeg skjønner at treningssenteret med denne plakaten sliter litt med kapasiteten og at de dermed ikke har plass til for mange folk. Men å argumentere med at "kroppen din har ikke godt av å trene for mye" syns jeg er litt feil. Og det er vel egentlig de færreste av oss Hvermannsen's som har det problemet (for mye trening). Det er vel heller motsatt, at det blir for lite. Tidsklemma ødelegger for meg, og jeg kjenner mange som sliter med motivasjon og lyst.
Nå har jeg vært så heldig å bli født med/har vokst opp med en stor treningsglede. Og jeg skulle gjerne trent langt mer enn jeg gjør. Jeg har funnet treningsmetoder som jeg trives godt med og det tror jeg er nøkkelen til gode vaner. Dersom du ikke liker å løfte vekter, så klarer du ikke å drive med det over lengre tid selv om du har progresjon og ser resultater. Liker du ikke å svømme, så hold deg til enkel lek på stranda istedefor å begynne å hate vannet. Dette er noe jeg tror på.
Derfor; finn en treningsmetode du liker. Så kommer treningsgleden etterhvert.

Min fantastiske buss!


Jeg må dele denne fantastiske videoen med dere. Noen vil si at den er LITT inspirert av Hurtigruta som vises på NRK2 for tiden.

søndag 19. juni 2011

Rekreasjon

Vi fant verdens styggeste strikkejakke. Den befant seg på Hvaler. Og kostet 1900 kr.
Det var tid for rekreasjon, og det innebærer en jentetur til Hvaler. Jeg elsker virkelig Hvaler. Og disse jentene. Når jeg skal fortelle om disse rekreasjonsturene, så har jeg egentlig ikke så mye å fortelle. For det er ikke så mye som skjer, det er mye spising av sunt og usunt, skravling, turgåing, bilkjøring og bare kos fra ende til annen. I tillegg fikk jeg hilse på Frida på 6 måneder, som er verdens blideste baby. Virkelig.

Det er egentlig ikke hendelsene i seg selv som er fantastiske- det er selskapet. Dette er personer som jeg alltid trives godt med og som er viktige for meg. Kjemien mellom oss er veldig bra. Og derfor setter jeg uendelig stor pris på disse rekreasjonsturene, selv om jeg savnet min 3-årige klump. Det tyder vel på at kjemien mellom oss to også er bra.

lørdag 18. juni 2011

Smoothe-chicks


Jentene er alene hjemme og lager bjørnebærsmoothie. Mia har egen rosa blender og hjelper mamma med den rosa smoothien på mamma sin blender. Veldig gøy. Mer gøy å lage enn å drikke.

fredag 17. juni 2011

Vil du lese denne boka?


Never judge a book by its cover?

tirsdag 14. juni 2011

Den som ikke trykker play

Ofte ligger jeg våken om natta og nærmest klandrer meg selv for ting jeg burde gjort for å forme mitt eget liv, men som jeg støtt og stadig skyver under en stol fordi det er ubehagelig. Mailer som skulle vært sendt, mailer som skulle vært åpnet, telefoner som skulle vært tatt, gamle venninner som burde blitt kontaktet for lenge siden (og nå er det for flaut), ting jeg burde spurt om på jobben - og alt det der.
Å stadig skyve ting under en stol får det til å kjennes ut som om livet er satt på pause. Det er ikke uåpnede regninger eller en oppvaskmaskin jeg ikke har orket å tømme - det er større ting. Redd for å få et nei, redd for hva som skjer hvis jeg får et ja - herregud, så dårlig jeg er til å få ting til å skje!
Så nå har jeg laget 2 regler:




1. Den som ikke spør, får heller ikke


2. Den som ikke trykker på play må regne med å stå på pause




Veldig behagelig å våkne opp til, egentlig. Mål for dagen, mål for uken, mål for måneden, mål for året. Få ting til å skje, forme framtiden. Ikke bare gå rundt i min egen boble og tenke at jeg ikke skal gjøre noe ut av meg, eller ikke ta plass. Ikke engang å ta den plassen jeg fortjener!
Jeg tror veldig mange går glipp av veldig mye fordi de ikke tar den plassen de fortjener. Det er nok av spisse albuer her i verden, og man kan fort føle seg liten og uviktig. Jeg er av typen som ikke rakk opp hånda i timen fordi jeg var redd for å drite meg ut og plage andre med mine manglende kunnskaper - og som sjelden sier ifra til sjefen hvis jeg syns noe er urettferdig. Og hva får jeg ut av det? En dårlig mattekarakter og en jobb hvor jeg til tider stresser meg ihjel? Akkurat.
Det er lett å være etterpåklok, men jeg tenkte jeg skulle prøve å være det nå, og ikke når jeg fyller 50. Grip dagen, en sinnsyk klisjè, men likevel ganske nødvendig.

(Takk til Ida Wulff sin blogg for sterk inspirasjon til dette innlegget. Hun og jeg er tydeligvis tvillingsjeler akkurat på dette.) 

torsdag 9. juni 2011

Kalas

I dag var dagen. Vi skulle arrangere vårt første barneselskap. Siden personalet i barnehagen skulle på motivasjonstur, og dermed skulle reise klokka 14 idag, så passet det bra å ta selskapet i dag i barnehagen fra dette tidspunktet, selv om Mia hadde bursdag i går. På den måten sparte vi flere foreldre for å måtte ta en kortere arbeidsdag, siden alernativet var å stenge. Vi kunne ikke ha bare vikarer heller.
Så vi sendte ut innbydelser, fikk mange takknemmelige foreldre og begynte planleggingen. Siden Mia er eldst i barnehagen, så skjønte vi tidlig at vi ikke skulle ha forhåpninger om for mye program. For det er ganske begrenset hvor lenge 1- og 2-åringer holder fokus på noe!

Prinsessekopp, prinsessetallerken, prinsessekrone og selveste Prinsessa!

Vi la derfor opp til følgende program: Åpne gaver, spise pølser, sette halen på grisen + fri lek, spise kaker, fiske godteposer. Og det holdt i massevis. Jeg er imponert over hvor flinke barna var til bords, de satt rolig og spiste og pratet og koste seg. Jeg var forberedt på mer ala kasting av mat i taket eller noe sånt, men neida. Det er tydelig at de har hyggelig spisestunder i barnehagen!
Mia fikk mange fine gaver og åpnet opp i stor stil: Ved rent diktatur selvfølgelig, og alle som prøvde seg med å hjelpe fikk så øra flagra. Det gikk ned noe pølse på de fleste, og enda mer kake og saft. Godteposen var morsomst å fiske for de minste, mens de største likte innholdet også.
Halen på grisen
Alt i alt, så konkluderer jeg med at dette gikk langt bedre enn fryktet. Det var skikkelig koselig, og vi fikk god hjelp av velvillige foreldre som stilte opp som hjelp. Likevel skal det innrømmes at jeg er ganske sliten nå, og sommerfest på jobben (som jeg skulle vært på i kveld) ble helt uaktuelt, helsen tatt i betraktning. Men det kjennes godt å velge å være en god mamma fremfor en god festdeltaker. Og vi har noen herlige pinsedager foran oss (som ser regnfulle ut foreløpig), hvor vi skal lade opp til voksenbursdag på mandag. Så jeg kan konsentrere meg om å være supermamma til superjenta en stund til :)

onsdag 8. juni 2011

Den store dagen!


Dette var bursdagsgaven fra pappaen og meg: Keyboard med krakk og mikrofon. Og det har virkelig rocket i stua siden den ble åpnet!

Bursdagen har forløpt seg bra. Vi valgte å ikke prate altfor mye om dette med bursdagen på morgenen i dag, siden det var vanlig dag i barnehagen først. Eller, helt vanlig ble den jo ikke. Hun fikk krone, bursdagssang og generelt mye oppmerksomhet av alle. Og så plukker hun jo opp stort sett alt som blir sagt, så hun har mast om bursdag i flere dager allerede.
Men dagen i barnehagen ble avsluttet og jeg fikk med meg en fornøyd snupp med prinsessekrone syklende hjem. Stolt som en hane med krona, som til stadighet datt ned i øyene slik at utsendte fra Trygg Trafikk mest sannsynlig fikk hjerteinfarkt av synet.
Vel hjemme, så var det fisk til middag. Hvilket Mia slukte, siden lovnaden om is til dessert dersom tom tallerken var gitt. Og det ble is. Mye is, hjemmelaget sjokoladeis. Som er noe av det beste Mia vet. Så var det åpning av gave, medfulgt av kake. Mia var til slutt høy som et hus, og var lite lysten på å legge seg. Sånn er det å ha bursdag! Men når hodet traff puta, så sovnet hun likevel fort. For i morgen er det fest. Bursdagsfest, med Mia i sentrum. Det er neppe noe hun har noe imot.

Bakst


Her er en del av prinsessebaksten i dag. Vi baker på spreng, har boller til heving as we speak. I går ble det laget sjokoladekake, i dag muffins og boller. Hvor mye kaker trenger egentlig en barnebursdag hvor alle deltakere er under 3 år? (Mia er nemlig eldst...)

Den perfekte svane har bursdag!

Her er Mia på 8.juni i de herrens år 2008-2011. 


mandag 6. juni 2011

Forberedelser...


Vi er i gang! Vår første barnebursdag skal avholdes torsdag og det gjelder å være forberedt. Jeg har laget liste for det meste, invitasjoner er sendt ut og tidsplan laget. I dag ble gave til hovedgjesten innkjøpt (den stooore på bildet), det ble handlet hatter og dekketøy (siden vi skal ha festen i barnehagen, så går vi for miljøuvennlig og kjører engangs...), det ble sjekket kakeingredienser til første bakeøkt i morgen, pølser ble innkjøpt og godteposer laget til den store fiskeleken. Dette blir gøy!

Hovedgjesten selv har forøvrig satt seg som mål å bli bleiefri som 3 årsgave til seg selv virker det som, det er hvertfall en stund siden forrige uhell nå. Og hun går ganske mye uten bleie her hjemme.

søndag 5. juni 2011

Ønsker du en utflukt?

Jeg liker veldig mye med Oslo. Jeg føler at jeg har kontroll på den, fordi den ikke er altfor stor (sett i europeisk målestokk), jeg liker at jeg kan gå en hel dag rundt i byen uten at noen har lagt merke til meg og jeg liker at jeg kan gå stort sett dit det passer meg uten at det er for langt. Men det som gjør Oslo så spesiell som by, det er naturen. Det finnes ikke mange byer hvor både marka og sjøen ligger så godt til og så nærme. Og byens borgere vet heldigvis å sette pris på akkurat dette.


I dag besøkte vi en av byens perler; vi tok båten ut til Hovedøya. Øyene i Oslofjorden er virkelig så supre som alle sier! Vel verdt besøket! Klosterruiner, krutthus og kanoner er blandt severdighetene, og det kjennes godt å være turist i egen by. Vi så på raringene som syns at badestranda er tingen akkurat nå (det er fortsatt litt for kaldt i mitt hode til rent strandliv) og vi klarte å havne på en sti hvor barnevogn ikke var meningen. Men Mia tok det på strak arm og gikk som en fjellgeit oppover, slik at pappaen kunne dra en tom vogn. Vi hadde ganske flaks og gikk rett på et dukketeater som skulle starte akkurat da vi kom, om Askeladden som stjal sølvendene til trollet (eller noe sånt. Jeg liker ikke dukketeater og dette var et kjedelig eventyr i tillegg). Mia var ikke superengasjert selv, men det var greit med litt underholdning. Og så kjørte vi båt, da. Det var også gøy.

Da vi kom hjem, så testet vi vår nye Weber gassgrill, med noen marinerte lammekoteletter. Mia spiste en hel en, så godt var det. Grillmat betyr sommer og selv om man har med niste, så smaker det ekstra godt med middag etter slike gående utflukter.

lørdag 4. juni 2011

Trenger hjelp!

Hva kjøper man til verdens beste jente som fyller 3 år?
Mia har bursdag på onsdag og vi har sirlig delt ut gaver som slekt og venner skal kjøpe, slik at at vi unngår at det kommer 2 innpakkede sparkesykler for eksempel. Men så har vi glemt å holde av noe vi kan kjøpe til jenta selv! Sitter du på et tips kanskje?

fredag 3. juni 2011

Dagens høydepunkt


Så skaff deg en, da. Istedefor å skrible på vegger. Sikkert mange som vil kjøpe broderiene dine for gode penger.